
Природные методы лечения в походе
Туристическое снаряжение - Зимнее снаряжение
В походе турист один на один с природой, вдали от оборудованных больниц. Именно поэтому он обязан знать основы полевой медицины - то есть уметь решать различные проблемы со здоровьем используя в качестве лекарства все, что его окружает. Перечислим некоторые способы.
Потеря сознания. Бессилица. Если Вы чувствуете, что вот-вот потеряете сознание (по разным причинам - истощение после тяжелой физической нагрузки, испуг, травмы, перегрев, переохлаждение), но ситуация требует Вашего присутствия в сознании, следует воздействовать на точку «скорой помощи». Она расположена выше носогубной борозды (прямо под носом), на средней линии лица. На эту точку следует сильно давить ногтем пальца, монетой, либо другим подобным предметом. Вектор давления направляется под углом вверх к макушке головы. Таким способом можно привести в чувство и товарища потерявшего сознание.
Зубная боль Зубная боль, как назло, случается в с самый неподходящий для этого момент – либо вечером в пятницу, либо, что хуже - в походе, где дантист с оборудованием встречается редко. На такой случай мы рекомендуем Вам брать в поход гвоздику (сушеные цветы гвоздики, используются как приправа и продаются в любом супермаркете) – несколько головок разжеванных до кашицы и положенных на больной зуб снимают зубную боль за короткое время. Главное, что этот способ действует напрямую на больной зуб и не вредит организму, в отличие от большинства сильнодействующих обезболивающих. Вообще, жевание бутона гвоздики после еды – отличная профилактика кариеса. Также гвоздика применяется при лечении ангины - 3-5 измельченных головок заливаются кипящим молоком. Полученная жидкость настаивается под крышкой в течение нескольких минут и пьётся маленькими глотками.
Ушибы и растяженияУшибы и растяжения в полевых условиях эффективно лечатся компрессами из человеческой мочи. Смоченный в указанной жидкости бинт (чистая тряпица) кладется на поврежденный участок и сверху оборачивается непромокаемой тканью или пленкой. Такая повязка оставляется на ночь. Повторять до исчезновения симптомов (боль, опухоль, пр.). Моча универсальное средство – с помощью её лечат ожоги, ссадины, раны и укусы насекомых (пчел, ос, комаров). Не следует брезгливо морщить нос! Когда дело касается здоровья - хороши все способы, ведущие к выздоровлению.
Вывихи. При вывихе пальца руки применяется т.н. «парная система» – поврежденный палец приматывается бинтом (платком, стропой от рюкзака, и т.п.) к здоровому. Вывих локтя компенсируется жестким заматыванием руки от плеча до кисти любым подручным средством (бинт, широкая стропа, и т.п.).
При длительном ношении тяжелого рюкзака турист нередко начинает ощущать дискомфорт в области позвоночника. Рекомендуется так называемый «каток» - прокат на спине в сгруппированном положении (в положении лежа на спине прижать колени к груди, а голову к коленям). Это упражнение применяется в йоге и помимо пользы для позвоночника оказывает благоприятное воздействие на желудочно-кишечный тракт (стимулирует пищеварение). При дискомфорте в области позвоночника рекомендуется также следующее упражнение – стоя, спина прямая, руки, сцепленные в замок (тыльные стороны кистей вовнутрь, в направлении спины) заводятся назад и поднимаются назад-вверх до щелчка.
При длительных переходах в жару человек теряет с потом много солей. Это может привести к слабости, недомоганию. В этом случае рекомендуется выпить слабосоленой воды.
При физических нагрузках уровень глюкозы снижается, это также может привести к слабости и обессиливанию. Пейте сладкий чай, ешьте сочные фрукты. Можно принимать на переходах и восхождении на горы глюкозу в таблетках.
Усталость ног после переходов можно снять следующим способом – вначале помыть ноги прохладной водой, насухо их вытереть и тщательно помассировать стопы пальцами рук.
Желаем Вам удачного пути и пусть поход пройдет без неприятностей!
Читайте: |
---|
Зимнее снаряжение:
![]() Сигналы бедствияКаждому туристу полезно знать общепринятые сигналы бедствия, которые помогут ему привлечь внимание к себе в чрезвычайных условиях (например, отстав ... |
![]() Лыжные палки и дополнительное снаряжениеДля коротких прогулок по готовым лыжням, с легким рюкзаком за плечами, хороши высокие беговые палки. Палки для конькового хода длиннее, чем для кла... |
Летнее снаряжение:
![]() Как выбрать спальникКаждый поход представляет собой не только передвижение по местности, но и ночлеги, которые составляют 35% походного времени. В зависимости от того н... |
![]() Выбор палатки для походаСейчас всё более популярным становится такое времяпровождение, как походы. С друзьями или с семьёй, с экспедициями или на пикник… Но в любом случа... |
Рафтинг для смелых:
Mikle. 2009г![]() Справа по течению Волги от Васильевских островов, в районе поселка Малая Рязань, начинаются живописные скалы, примерно посредине между Малой Рязанью... |
Отчет о водном туристском походе 4 категории сложности по рекам Чуя, Катунь, Кадрин (Горный Алтай)![]() Руководитель группы Филимонов Г.А. Маршрутно-квалификационная комиссия рассмотрела отчет и считает, что путешествие может быть зачтено всем уча... |
Отчет о водном туристском походе 2 категории сложности (с элементами 5) по рекам Казыр, Томь (Кузнец![]() Руководитель группы Карташев Я.Ю. Авторы отчета: Карташев Ярослав, Филимонов Григорий. Маршрутно-квалификационная комиссия рассмотрела отчет и... |
Туристическое снаряжение:
Велопоходы:
Parikkala и Punkaharju![]() Это известное туристическое место, обязанное своей популярностью красивой природе… главная достопримечательность — семикилометровая коса шириной бук... |
Тянь-Шань – Киргизия![]() Маршрут: Сосновка - пер.Тео-Ашуу по старой дороге (3590 м) - пер.Ала-Бель (3176 м)-Токтогул - Торкент - пер.Тудзу-Суу (2000 м) - пер |
Возрожденный Арал![]() Активная часть маршрута: с 3 по 12 октября 2006 (десять ходовых дней) Преодоленное расстояние: 501,5 км (асфальта не более 40 км) Группа: A13 Expe... |